2006年10月06日

運動不足

例によって忙しい毎日を送ってます。
皆さんのブログに、なかなかコメントできずすみません。
(記事は拝見しております。)

このように忙しいのも影響して、最近運動不足です。

かろうじて運動と呼べるものがゴルフだけでしたが、ここ最近は満足にゴルフもしてないし、ゴルフの練習すら行けてません。

毎日会社に行ったり、仕事で外出するときに両足を動かすのが最低限の運動。(特に電車に間に合うために走ります!)

あと、週に何回か長女と家の中で追いかけっこをしているのも運動と言えるかな。
掘りごたつのまわりをグルグルと「待て〜」と叫びながら走ります。
長女が寝る前に帰宅するとカバンを置くや否や追いかけっことなります。
でも、掘りごたつの回りを数周走っただけで、息があがります。

それと、巨大化の一途を辿っている次女を寝付かせるためにウロウロしながら抱っこするのも体力を使います。

そんなこんなで慢性的な運動不足。

昔は会社が契約していたジムに行って、長々と泳いだり、ベンチプレスをしていましたが、最近はそれもなくなりました。

先日、運動不足が原因かどうかはわかりませんが、睡眠中にお尻の筋肉がこむら返りしそうになりました。
夜半のことで、つりそうになる寸前で目が覚めて、お尻をもぞもぞ動かして事なきを得ましたが、情けないっす。

少なくとも土日はできるだけ外出や散歩をして、せめて歩くだけでもしないと・・・

このままでは、五体満足に老齢を迎えられないぞーーー!
posted by F邸のあるじ at 22:45 | ロンドン ☔ | Comment(8) | TrackBack(0) | 日記

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